Temaaften for pårørende – Når traumer og overbelastning sætter sig i krop og sind
Pårørendefællesskabet Nordjylland inviterer til temaften om at være pårørende til en nyresyg med fokus på de følelsesmæssige og fysiske belastninger, der kan følge med rollen – og på, hvordan du kan styrke din egen trivsel og skabe mere balance i hverdagen.
Der vil være let forplejning i løbet af aftenen.
Om temaaftenen:
At være pårørende til en nyresyg er både meningsfyldt og belastende. Det bringer både bekymringer om sygdom, behandling og fremtiden samtidig med, at hverdagen ændrer sig med nye roller, større ansvar og følelsesmæssige udfordringer. Over tid kan det føre til stress, træthed, sorg, afmagt og symptomer på depression.
I dette oplæg sættes der fokus på, hvordan længerevarende stress påvirker kroppen – både psykisk og fysiologisk. Nina Kjær vil bl.a. fortælle om cortisol, fight og flight-reaktionen, HPA-aksen og begrebet ”allostatic load”, som beskriver hvordan belastninger ”sætter sig” i kroppen over tid.
I oplægget vil der være fokus på, hvordan du som pårørende kan passe bedre på dig selv – især når din ægtefælle eller dit nære familiemedlem er syg. Vi taler om grænser, egenomsorg og små konkrete redskaber til at skabe ro og balance i hverdagen. Målet er at give dig viden om, hvordan du kan hjælpe kroppe og nervesystemet tilbage i en mere tryg og stabil tilstand.
Nina skriver om sig selv:
Jeg hedder Nina Kjær, er 29 år og mor til en skøn dreng på 1 år. Fagligt er jeg uddannet fysioterapeut og bliver færdiguddannet osteopat i august 2026. Tidligere har jeg undervist meget i meditation og yoga. Jeg har stor interesse for sammenhængen mellem krop, stress og trivsel. I mit arbejde går jeg meget op i, at mine kunder forstår, hvordan deres symptomer opstår i kroppen.
Tid og Sted:
- De Frivilliges Hus, Hadsundvej 35, Salen, 9000 Aalborg
- Tirsdag den 15. september 2026 – kl. 17.30-20.30
Tilmelding
Deltagelse er gratis men tilmelding nødvendig. Tilmeld dig senest den 7. september 2026 til Karin Teller via SMS til 31 70 26 08.