Vælg en side
Salat med bønner og hvedekerner

Salat med bønner og hvedekerner

  Salat med bønner og hvedekerner 20 gram hvedekerner 60 gram haricovert bønner 3 blade iceberg salat 1/2 rød peberfrugt Dressing 1 tsk dijonsennep 1 tsk olie 2 spsk vand 1 tsk citronsaft Sukker Salt Kog hvedekernerne i vand i 20 minutter. Afkøl dem. Tag bønnerne...
Salat med bønner og hvedekerner

Vegetarisk suppe med bønner

  Vegetarisk suppe med bønner 1 tsk olie 1 løg 2 fed hvidløg 1 tsk stødt spidskommen 1 tsk tørret oregano ½ tsk stødt koriander ¼ rød chili 1 dåse hakkede tomater 2 dl vand 2 dl majs 1 dåse kidneybønner ½ saft fra lime Peber og evt. salt Svits hakket løg op...
Salat med bønner og hvedekerner

Bønnegryde med paprika

  Bønnegryde med paprika 2 tsk olie 1 spsk god paprika 2 hel kanelstang 400 gram oksesmåkød ((Fx. tykstegsbøf)) 2 rødløg i både 2 dl rødvin 4 dl vand 2 oksebouillonterninger ((Vælg dem med mindst salt)) 1 rød peberfrugt i tern 1 dåse hvide bønner eller butter...